作者:蔣瑀 發表日期:2018/07/27
照片/蔣瑀提供
一開始會報名「親密之旅」的課程純粹是因為想要了解原生家庭對自己的影響(課程中的某一單元),上了課後才發現,這個課程幫助我更認識自己與異性的差異、也有許多可以應用在人際相處的撇步,同時也讓我了解自己的情緒按鈕和學會情緒管理……,真的是收穫滿滿的課程!正如講師徐爸說的,親密之旅課程是一套人際關係的成長之書,而人生中最重要的事就是與他人建立有意義的聯結。黃維仁博士也說:「如果一個人懂得如何去處理人生中最複雜的愛情關係,其他的人際關係就變得相當簡單了。」 衝突因誤解而生,誤解多因差異而生。而差異除了指生理性別不同,有不同的思考模式之外,來自原生家庭的習慣、價值觀更是造成衝突的重要原因。透過此套課程,我們可以認識到不同的依附型態和親密關係,以及如何有意識地去覺察、控制自己的情緒。「你可以讓一個人成為天使,也可以使他成為惡魔。」究竟是天使或是惡魔,選擇權都掌握在自己手中。真正的EQ高手就是能夠去調適、接納、疏導他人的負面情緒。這個過程肯定不容易,需要不斷地去操練(某個研究報告說的,養成一個習慣需要21次的練習)。必須先學會改變自己,用尊重禮貌的方式對待對方,使關係能夠更上一層樓。課程中也介紹了修復關係、化解衝突的一些步驟,徐爸更讓學員們在課堂中實際演練,並分享自身的經歷來鼓勵學員們!